高考大幕已經(jīng)拉開，不少考生因緊張而失眠，影響考試表現(xiàn)。unipresso小編在此提醒，遠(yuǎn)離藥物和保健品，但有些天然方法能幫你提神醒腦，增強(qiáng)記憶力和專注力。

咖啡助陣，輕松應(yīng)對高考壓力

咖啡因，咖啡中的神奇成分，是提升體力和精力的安全選擇。適量飲用，逐漸適應(yīng)，避免考前突擊，以免心慌手抖。許多所謂健腦產(chǎn)品，其實(shí)就靠這點(diǎn)咖啡因。

利他林和莫達(dá)非尼，藥效更強(qiáng)，但副作用和成癮性不容忽視。它們主要用于治療特定疾病，并非普通提神藥。

心理暗示也很重要。一些以核桃、紅景天等為原料的保健品，或許能帶來積極的心理效應(yīng)，但一定要選擇正規(guī)認(rèn)證的產(chǎn)品。

unipresso小編為考生送上溫馨小貼士：

. 緩解考前緊張

. 規(guī)劃考試時(shí)間

. 做好克難準(zhǔn)備

. 認(rèn)真依次答題

. 排除其他影響

. 避免麻木緊張

. 最后時(shí)間再規(guī)劃

. 用好最后兩分鐘

標(biāo)簽：高考,咖啡因,利他林,莫達(dá)非尼,心理暗示